自疗职场常见病症妙方

职场人际冲突

?? 现代企业中，因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。要较好地处理这些关系，在职场打拼还需要eq技能，即人际关系的处理能力。根据一位eq研究权威的看法，是否具备这个能力往往决定一个人的工作是否能够取得成就。

处方：首先，明确人际关系不是工作的全部，脚踏实地做事、勤勤恳恳工作、多创造业绩，才能使自己得到认同。想在职场中站住脚跟，实力是关键。

其次，积极面对“人际冲突”，主动和不同部门的同事建立起友好的关系。和谐的人际关系不仅会让工作愉快，而且还能在你需要的时候助你一臂之力。

第三，坚持“不结盟、不争霸”的办公室外交政策，对办公室的派系关系、领导的人脉网络要有清醒的认识，避免被卷入人际关系斗争的圈子里。若是不慎被卷入且又看不清力量强弱时，最好的方法是装聋作哑，以待事态明朗后抽身而出。

职场“过劳”

年轻人有一个误区，把年轻当作自己最大的资本，而忽略了工作胜任能力、职业管理能力，缺乏对长期竞争力的经营。对自身能力过于自信却轻视规则和流程，为追求职业成功而拼身体，最后因疲劳、压力、挑战和挫折等因素引发疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调的“亚健康”症状。处方：职场“过劳”有两种，一是“假性过劳”，是由自己的主观因素而造成的疲劳，出现这个情况时，要从三方面着手治疗：首先清楚了解工作目标，避免做无用功。要知道，自己工作吃力多半是因业务水平不精或工作方法错误所致；其次，熟悉自己的工作内容，排定合理的工作顺序；第三，从工作中寻找快乐和满足。

二是“真性过劳”，即单位有严重“剥削”劳动力的倾向，因而是自己身心疲惫。这时要学会通过劳动监察或劳动仲裁依法保护自身合法权益。

来源：工人日报