三分钟健康演讲稿（精选19篇）

三分钟健康演讲稿 篇1

有了健康，你就是拥有了一切，没有了健康，你就失去了一切。我们必须照顾好自已的身体，才能去做我们想做的事情，有健康的身体，可以使我们精神抖擞，做事更有效率，这样不是很好吗?再多的钱，也买不到你的健康喔!

在生活中，常常会听到“健康”这两个字。现代人总是只顾着赚钱，却忘了照顾自已的身体，当发现时，就已经来不及了。我们常常可以在报章杂志上得知许多关于健康的问题，例如：有些人因为爱美，吃了许多减肥药，而导致健康亮起了红灯，与其吃那些来路不明的减肥药，不如就多多运动。运动和饮食是健康最主要的，不运动的话，抵抗力就会减弱，饮食不正常的话，会因此营养不良，还有最重要的是心理，我们应该保有一颗乐观的心去面对生活。

我们应该怎么去维持健康呢?许多人因为挑食而导致营养不均衡，尤其是蔬果类。我经常听我父说，我们最不爱吃的食物，反而是对我们身体最好的，这句话我相当认同，像很多小朋友都不太喜欢吃蔬菜，可是蔬菜却是对人体很好的。现代人也很少运动，不是太忙，就是太懒，人要活，就要动，运动不仅能增强抵抗力，还能使精神更加抖擞，运动永远比吃减肥药好!

身体虽然很重要，但是心理也很重要。现代人可能因为课业、事业、感情……等种种因素而压力大，造成情绪烦躁，因此有许多人患有忧郁症、躁郁症……等心理疾病，这就是心理不健康。我们要快乐过每一天，即使压力再大，也要笑口常开，“笑”是可以帮助你缓解压力的，运动也不错，或者找一些误乐，但千万要记得，绝对不能以毒品来缓解压力!

再多的钱、再美好的事物，都换不回我们的健康，我们都还年轻，未来还有很长远的路要走，应该努力的顾好自已的身体，面对未来更艰难的挑战。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五颜六色，非常明亮，让我们迎向健康生活!

三分钟健康演讲稿 篇2

白居易在《琵琶行》中写下了“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声”的千古绝句。也许，这是当时千言万语在无言中的最好写照。但有时，或者说更多的时候应是有声胜无声。

语言是人类与其它动物的重要区别，它必有其过人之处。它是沟通人与人之间的桥梁，它是化解仇恨的有用手段，它是国与国合作的基础……

这一生最景仰的人是烛之武。不是他肯放下私人恩怨而为国挺身而出的品质，而是他竟能用一段话使秦师从边境中退去，挽救一国家，一个即将灭亡的国家。“若郑亡而有益于君，敢以烦执事”“越国以鄙远，君知难也”“焉用亡郑以陪邻?邻之厚，君之薄也”“且君尝为晋君赐矣，许君焦、瑕，朝济而夕设版焉”这些语句句句击中要害，简洁而又明了，让秦伯感受到亡郑的害处而是放弃攻郑。这就是语言促进沟通的力量呀!怎能叫人不佩服?

这一生最崇拜的人是曹植。试想当时曹植受到亲兄长故意刁难时，语言的威力又是何其大。曹丕要曹植七步成诗，难道此时能无声胜有声吗?曹植以惊人的智慧吟出了“煮豆燃豆，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急?”的七步诗。这就是语言的魅力，这短短的四句诗使曹丕给曹植留下了一条命。同时，这下是他俩的一种沟通。这般厉害的人，怎么会不让人崇拜呢?

这一生最佩服的人是触龙。一个小小的人臣，竟能用语言的沟通来说服赵太后送自己最心安的儿子长安君去当人质。触龙的那句“父母之爱子，则为之计深远”常常在我耳边回响，提醒着我语言在沟通中的力量。

……

这些例子向我们展示了语言在沟通中的魅力。同样，当你不善于驾驭语言沟通时也许会引发严重的后果，古时晋国的冯妇被火活活烧死不是说明了这一点吗?在现代，父母与子女间的缺乏沟通，不正是在减弱着语言的力量?也许只要父母与子女抽出一点时间聊天，很多悲剧就可以避免。

是的，我们没邹忌讽齐王纳谏的能力，我们也没有周恩来巧答记者的智慧。但我们都有会用语言表达的能力，为何不物尽其用呢?

在知识经济的今天，我们应不断提高我们语言的沟通能力，这样，才能立足于社会。

请记住，这是一个有声胜无声的社会。

三分钟健康演讲稿 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我曾在电视上看过一段新闻，记着再问路人：你觉得你为什么呢?我看见有人说：“年味就是红红火火啊，烟花声啊，很热闹的”，“就是一家人团团圆圆的，坐在一起吃顿饭。”，“年味就像饺子，包子什么的美食啊!”，而我也认为年味--就是团圆与幸福。

古人李白曾写过“举头望明月，低头思故乡。”李煜写过“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。”都是思念家的诗句，因为离别，还有思念沉积，越来越多。每个人都会有思念故乡的时候吧，在春节时，回到家中，家中的菜已经做好，许久未见的亲戚们都谈笑风生，因为春节大家团圆在了一起，没有工作，处处都是幸福，团圆，这就是年的味道啊。

每年过年时回到奶奶家，车一停，就会看见奶奶已经站在车边，一下车，奶奶就迎了上来，奶奶很想念我们。屋中已准备好一大桌菜，叔叔他们也在电视机前坐着，见我们回来，也都笑着。邓肯说“嗯爱是多么强烈，自私，狂暴地占据我们整个心灵的感情。”爸爸见到奶奶，与她拥抱，爸爸眼中是对奶奶，对他的妈妈的思念，对这个家的怀念。大家吃上饭，坐在桌前谈论着过去年的事情，偶尔开个玩笑;小孩子们也聚在一起玩，吃着准备好的一大堆零食。这一刻，大家都那么团聚在一起，真真切切幸福。而今了，虽然大家也聚在了一起，似乎也很匆忙的，一下子吃完饭就会离开，没有欢声笑语，“对酒当歌”的情景，连在电视机前，那一阵阵爆笑声也没了。大家都变成了低头族，被手机占据着，与手机过春节，“团圆”一般。孩子们也是这样，只偶尔放个烟花，偶尔看几眼春节联欢晚会。

我觉得年味就是团聚，大家欢声笑语中的幸福，不再沉迷于手机。年的回答很简单，团聚在一起，有笑声，年的味道，闻起来，像幸福。

三分钟健康演讲稿 篇4

尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们，大家好!

我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是《阳光下绽放的“蓓蕾”》。从小我就生活在一个快乐的家庭中，家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关心我，爱护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我奇怪的问妈妈，祖国是什么?妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上幸福的生活。

今年九月，阳光洒满田野，装点绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最婉转的前奏——踏进了美丽的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里，我们聆听老师的谆谆教导，学知识、长能力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做游戏，每一天的生活都充满阳光。同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。

三分钟健康演讲稿 篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!

六月的阳光洒落在我们的校园里，温暖而明媚。我们_届的学生们，从今日之后便要离开母校，开始人生路上另一段的旅途了。

离别总是充满感伤，充满不舍的，还记得我们当初第一次踏进这座校园时的情景吗?那时的我们，满怀着对新校园的期待，对大学生活的期待，开始了我们的学习，开始了我们大学四年的生活。四年的时间，让我们有了改变，从一个青葱的少年，成长为一名社会人士。我们在这里学到了知识，结交到了朋友，也参与了各种活动，在这些活动中得到了锻炼，得到了成长。四年里，最不舍的是同学之情，是师生之情，是舍友之情，我们笑过，闹过，奔跑在这熟悉的校园里。

教学楼旁的丁香黄了几次，体育馆外的梧桐又绿了几次，寝室门前的樱花树依然粉红一片。湖畔的杨柳还在风中荡漾，湖中的庭院依旧坐满了窃窃私语的情侣。这里留下了我们太多的回忆，若干年后，早已在工作岗位上锻炼成一名职场精英的你，会不会想起在大学里的潇洒时光，会不会想起在大学里所学习到的知识，会不会想起在大学里认识到的同学呢?我们都是彼此珍贵的朋友，天南海北，大家曾经来自各地，也许你的寝室里就有着东北口音与粤语的争吵，有讲着藏语与闽南语的室友在打游戏，而你就坐在椅子上，笑看着这一切，然后被他们合起伙来一顿“毒打”。我们总是会在拥有的时候不自知，等到失去的时候才感觉到，原来他/她是那么的重要。从此之后，也许会是许久才能一见，也许会再也不见了。

但我想和各位说的是，即便我们从此天涯相隔，我们依然连接在一起，这份同学之情，弥足珍贵。会变的，是我们的容颜，是我们的年岁，但不变的，是我们共同的记忆，是我们曾经一起欢闹过的时光，在你生病时为你买药带饭，在你逃课时帮你点名答到，在你困惑时帮你解答问题，这份情谊不会含有任何的杂质。

最后，将最真挚的祝福送给我们的导师们，感谢这一路您的教导。

谢谢大家!

三分钟健康演讲稿 篇6

各位老师同学们：

大家好今天我所演讲的题目是周瑜——赤壁战 说起三国，我们就会想起的赤壁之战，而说起赤壁之战，我们就会想起苏东坡那首的《赤壁怀古》

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛裂岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，墙橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。” 苏东坡这首词写得可真是大气磅礴，它使我们想到三国时代的英雄气概、浪漫情怀。

首先我来叙述一下赤壁之战的故事：

曹操在基本统一北方后，于建安十三年七月挥师南下，企图一举消灭据有荆州的刘表和江东的孙权，统一全国。八月,刘表病逝,次子刘琮屯襄阳,刘备屯樊城。九月，曹操至新野，刘琮不战而降。因江陵贮有刘表的大量粮草兵器等，刘备从樊城向江陵撤退，并命关羽带领水军经汉水到江陵会合。曹操亲率轻骑五千，日夜兼程追赶，在当阳长坂(今湖北当阳东北)打败刘备，占领江陵。刘备放弃撤往江陵的计划，折向东南汉水方向撤退,和自汉水东下的关羽水军会合, 并与刘表长子江夏太守刘琦所部一万余人联军退至夏口，图谋联合孙权抗

击曹操。 当曹操南下时,孙权派鲁肃出使荆州，吊刘表丧,兼说刘备同心御曹。鲁肃与刘备相遇于当阳，后刘备用其计退至鄂县樊口。时曹操据江陵, 将顺流东下，形势紧迫，刘备遣诸葛亮随肃往东吴。诸葛亮到柴桑，此时孙权已接到曹操威胁的书信，说训练好水师八十万，要与孙权在吴地决战。孙权不愿以全吴之地，十万之众受制于曹操，又顾虑孙刘联军不能与曹操相匹敌，犹豫不决。诸葛亮对他分析敌我双方的利弊，指出曹操劳师远征，士卒疲惫。北人不习水战。孙刘联合，定可取胜。孙权部下以鲁肃为代表的主战派和张昭为首的主和派也展开了激烈争辩。诸葛亮指出主和派意见的错误,进一步消除了孙权的顾虑。孙权决心联刘抗曹，从鄱阳召回周瑜。周瑜支持诸葛亮和鲁肃的意见，指出，实际来自中原的曹军不过十五六万，且已疲惫不堪。所得刘表新降的七八万人，人心并不向曹。加之马超、韩遂尚在关西，为曹操的后患，这些都是对曹操的不利因素。孙权增强联刘抗曹取胜的信心，命周瑜和程普为左右都督，鲁肃为赞军校尉。周瑜率精锐部队三万人,沿江而上至夏口,与刘备统军两万多人会合，共同抗曹。

孙刘联军溯江西进,与顺流而下的曹军在赤壁相遇曹军初战不利，退往长江北岸的乌林，双方隔江对峙。北兵不惯船上生活，曹操下令用铁索将战船连锁在一起，以减轻风浪颠簸。周瑜部将黄盖建议采用火攻战术以败曹军。曹操骄傲轻敌，相信黄盖的诈降，黄盖带十艘蒙冲斗舰，满载薪草膏油，外用帷幕伪装，顺风驶向曹船，因风纵火，燔烧曹军船只，火势延及岸上营垒。曹军人马烧溺，伤亡惨重。周瑜、

刘备军队水陆并进，曹操沿华容小道，向江陵方向狼狈退却，加以瘟疫、饥饿，曹军损失大半。 赤壁战后，曹操退回北方，再无力南下。刘备通过这次战争也乘机占据荆州大部。稍后又夺得刘璋的益州。孙权据有江东，形成了魏、蜀、吴三国鼎立的割据局面。

下面我来评价一下赤壁之战中的周瑜

周瑜战前的准备工作：

一、 周瑜先为抗曹出兵“正名” 周瑜把曹操定位成“汉贼”，提

出“为汉家除残去秽”。使得抗曹成为出师有名，以顺诛

逆的军事行动。

二、 周瑜分析了曹操必败东吴必胜的理由。

1、 发动战争的性质：孙权所把握的是正义的旗帜;

2、 曹军长途跋涉而孙刘联军以逸待劳;

3、 军事力量的分析：曹军从北边带兵十几万加上刘琮投降

的七八万做多不过二十五六万人不到八十万，曹军水土

不服，长途跋涉，不习水战;

4、 曹操后方的存在的致命的弱点：今北土既未平安，加马超、韩遂尚在关西，为操后患。且舍鞍马，仗舟楫，与吴越争衡，本非中国所长。又今盛寒，马无藁草，驱中

国士众远涉江湖之间，不习水土，必生疾病。此数四者，

用兵之患也，而操皆冒行之。

三、投降的危害性：别人还能为臣孙权无路可走也。

通过战前周瑜用以上所列的的准备说服了孙权，打消了孙权的顾虑为赤壁之战稳定了后方，从这战前的准备可以看出周瑜能抓住事情的本质，能冷静的思考问题，处理问题的方法运用得当。

周瑜战中计策运用：

1、 运用打黄盖瞒过蔡中蔡和;

2、 运用假书信令曹操杀了主将蔡瑁和张允;

3、 运用火攻灭了曹操; 通过在战中周瑜计策的运用可以看出周瑜在于人斗智斗勇时左右逢源，才智过人。 以上是我本人个人的看法不足之处请大家批评指正谢谢大家我的演讲到此结束。

三分钟健康演讲稿 篇7

从前，有一只善良的狗叫凯丽，有一只邪恶的猫叫汤姆。它们原本是一对好朋友，但在一件事发生后，它们再也不是好朋友了。那件事发生在一个重大的日子里……

那天，是狮子王的生日!狮子王想在生日这天让全森林的公民们来做个游戏：寻找宝物!他决定把几颗宝石藏在一片森林里，让大家来寻找，规定时间内谁找到的数量最多谁就获得胜利。获胜者的奖励是可以拿走自己最喜欢的一颗宝石!公象大臣提前发布了狮子王的决定，动物们都兴奋极了!都想试试自己的运气，凯丽狗和汤姆猫也约好一起去参加游戏，它们开心极了!可是，这时一个邪恶的念头在汤姆猫心头闪过，凯丽狗根本就不知道汤姆猫正盘算着如何把找到的所有宝石都占为己有，独霸它们呢!

狮子王的生日到了，动物们兴高采烈地从四面八方赶来，狮子王站在一块巨石上说：“大家请注意!一会儿大家从这里出发去寻找宝石，一小时后请准时回到这里。谢谢各位光临!现在，大家开始出发吧!”动物们很快向四周散开，汤姆猫一看，这片地方它再熟悉不过了，它和凯丽狗经常在这里玩耍。它们得意地跑进了丛林深处，东找找，西挖挖。还没多久，汤姆猫就对凯丽狗说：“我的朋友啊，我的爪子好疼呀!你能不能帮我挖一下?我们结盟吧，如果我们赢了，我们就选一颗你喜欢的粉红色宝石一起拥有它，行吗?”善良的凯丽狗听后毫不犹豫地答应了“好呀!”。一会儿功夫它们就找到了好几颗各色的宝石。动物们几乎都准时回到了原地，经统计它们一共找到了八颗宝石，它们果然赢了!它们真是开心极了!

让人意想不到的事情发生了!第二天原本要一同去参加颁奖礼的凯丽狗竟然睡过了头，可汤姆猫怎么会去叫醒它呢?它可是为了让凯丽狗错过颁奖礼下了好多功夫呢!结果可想而知，它独自取走了宝石，却从此以后到处躲着凯丽狗。因为凯丽狗再也不相信这只邪恶的猫了，决心见它一次咬它一次!

从此，它们世世代代再也不可能成为好朋友了!

三分钟健康演讲稿 篇8

一口气读完手中的书，不由得心潮澎湃：了不起，了不起!

波兰女孩多明尼卡·芭兰，一名哈佛大学学生，在完全不懂中文的情况下，独自由伊斯坦布尔经乌兹别克和哈萨克，向东，穿越天山、黄土高原和沙漠到北京，再经深圳、香港转往中国台湾。有几个人敢这样做?她能在夜幕中一个人骑车进入沙漠，到达阳关;她能挨着饥渴爬上司马台长城的最高点;她能忍着病痛玩遍紫禁城;她甚至能寻找到天山尽头的小教堂去住宿……这已经不是一般意义上的旅游，它带有探索的意味。那么，是什么使她决心这样做并能坚持下来?我想是因为多明尼卡具有一种百折不挠的毅力，更有一种勇于探索创新的精神。

这个金发女孩移民美国四年就进入哈佛大学社会学系。她精通五国语言，曾志愿去波士顿贫民区及斯洛伐克教书。去乌兹别克斯坦做学问又获欧奈尔国际研究奖学金。此后便独自走过中国。其实哈佛约有百分之七十的学生曾出过国。哈佛也鼓励学生外出，越偏僻越好，甚至有奖学金赞助。多明尼卡的中亚、中国之行，就是这种鼓励的产物。只有在实践中，才能获得丰富的人生体验，积累丰富的人文素养，养成豁达的人生态度。哈佛之所以具有如此活力，如此声誉，应该是与它包括鼓励探索在内的许多教学方法分不开的。

与这位哈佛女生相比，中国的家庭和学校是不是把孩子宠得太娇，教得太死了?一个中国学生，在语言不通且只带了少量钱的情况下，是否敢独自走进哪个国家?中国的老师家长们，又放得下心让孩子这样做吗?古人教诲道：读万卷书，行万里路。然而，又有几个人能“背着书包走天涯”呢?恐怕只是天天把头埋进课本中罢了。

中国学生在国际数理化奥林匹克竞赛上屡屡摘金夺银，但要说到发明创造，能达到“世界级”水平的恐怕为数不多。青少年正处在最富想象、最有创新精神的年龄段，为什么中国青少年在这方面的灵感枯竭了呢?中国的孩子不用功吗?据统计中国学生用于学习的时间在世界上排首位。

我想，怕吃苦是探索创新的敌人，而中国的不少青少年就怕吃苦。在一次中日合办的野营拉练中，中国学生受不了长途跋涉之苦而中途退出了，日本的学生则没有一个退出的，再苦再累也都坚持到最后。相形之下，中日青少年在吃苦耐劳方面的差距多么明显。

同时，沉重的负担，枯燥的学习也束缚了学生们渴望自由和创新的思想。试想，如果哈佛也因其是名校而对学生施以重压，抑制了学生的思维，那么哈佛还是哈佛吗?如果多明尼卡也因为进了哈佛而对压力与竞争产生恐惧，不思探索创新，她又怎能拥有这般人生?须知许多东西不是学校课本上所能学到的，必须亲自尝试后方能知晓。

读了《我独自走过中国》，感动之余，我静静地深思着，我想，对每一个人来说，一样的青春会有不一样的内涵，也会有不同的人生历程。但不管怎样，唯有不断探索与创新的

人生才是精彩的人生。而这对于缺少创新精神的中国学生来说，无疑会有更大的借鉴意义。

三分钟健康演讲稿 篇9

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好!

自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的帆船，有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾地追求路。

法国着名浪漫主义作家罗曼·罗兰曾说过：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一个源头，而这个源头唯有自信。”那么大家知道到底什么是自信吗?自信就是对自身力量的确信，坚信自己一定可以做成某事，实现所追求的目标。俗话说得好：“这个世界是由自信创造出来的，力量是成功之本，自信是力量的源泉。”自信在我们的学习、生活、工作中具有巨大的推动力。

一代文学宗师韩愈，他初次应试，就名落孙山。但当他再次应考时，面对相同的考题，竟然大胆地把原来的文章一字不漏的递到了同一位考官的手中。也正是这位考官，当即对这名斗胆呈来相同考卷的学生大为赏识，把它取为第一名。韩愈的这一举动，在某些“正统派”的眼中，大概是十分荒唐、十分放肆的。真是有点像“螳臂挡车——不自量力”。然而，放肆也好，不自量力也罢，韩愈却偏偏成功了!他成功的秘诀是什么?——对!就是自信!

成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。

《韩非子·和氏篇》中记述了卞和献美玉的故事。卞和为了让美玉光耀人间，先失去左脚，又失去右脚，却始终不悔初衷，终于遇到慧眼识宝的人，使和氏璧成为稀世珍宝。倘若卞和被砍掉左足之后，对宝玉的真伪产生了怀疑和动摇，将其抛在深山峡谷之中，纵然宝玉再好，也只能与乱石为伍。但令人们敬佩的正是卞和的自信：“只要是真正的宝玉，总会有慧眼识宝的人。”最终，他成功了!

自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸!

欧洲大革命时代的拿破仑有这样一句脍炙人口的名言：“不想当将军的士兵不是好士兵”。同样“不敢当将军的士兵同样不是好士兵”。对于这一点，我深有体会。

同学们一定都想知道我学习的秘诀是什么?其实答案很简单——那就是自信。只有相信自己，才能在克服学习和生活中的困难时，爆发出无穷的勇气，才能有战胜困难的力量。试问一个人如果连看一眼困难的勇气和信心都没有，谈何战胜困难，谈何走向成功?不是有这样一句话吗?“自信的人不一定会成功，但不自信的人绝对不会成功。”所以要成功，首先便要自信。

最后我送大家一句话：“一分自信，一份成功，十分自信，十分成功。”

祝大家扬起自信的风帆，驶向成功彼岸!

三分钟健康演讲稿 篇10

亲爱的少先队员们：

大家好，今天我讲话的题目是《伸出你的双手，奉献一片爱心》。

同学们，当你们欣赏热闹繁华的街市，当你们享受着丰富而美味的佳肴，当你们徜徉在花园般美丽的校园……你们可曾想到，在同一片蓝天下，还有许多小伙伴因为贫困而被迫辍学;你们可曾听到，在一些农村地区，还有许多孩子呼喊着：“我要读书”!

大家是否听到过这么一件真实的事情：广州一所小学的小学生们在学校的组织下，邀请河北和广东某个县贫困山区小学生到家里做客，一起欢度国庆假期。贫困小学生吃不惯家长们精心准备的鱼、虾、蟹等美味，每天最想吃的还是面条、白馒头和野菜。有位名叫丁肖霞的贫困同学晚上不愿意吃饭，她疑惑地问主人：“今天我已经吃了两次饭了，怎么还要吃啊?”原来，她在家乡每天只能吃一顿饭。同学们，或许你们也从来也没有听过一天只吃一顿饭这样的“天下奇闻”吧。生长在城市的我们，常常是知道农村的存在，却又感觉不到它的存在，甚至压根不知道这个世界上还有很多吃不饱饭，穿不暖衣，上不了学的同龄人。尽管我们生活在同一片蓝天下，但贫穷的农村离我们的世界太远，远到成为窗外的风景。一个来自贫困山区的小学生，用“一天为何要吃三顿饭?”这样“荒诞”的“问题”，重重地撞醒了我们的心灵。少一些、再少一些这样的悲情反问吧!作为当代的少先队员，我们也要作出自己的贡献。因此，我国把每年的3月16日定为“全国手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日”。这个活动发起于20世纪90年代初，是希望广大少年儿童走出自我，关心他人;走出校门，面向社会。

在我国广大农村贫困地区，还有许许多多和丁肖霞一样的孩子。面对这一个个鲜活的生命，面对这些被阳光忽略的角落，我们怎么能无动于衷呢?涓涓细流可以汇成江河。在“手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日”到来之际，伸出你的手，伸出我的手，为贫困小伙伴撑起一片蓝天吧。捐赠不分多少，善举不分先后。只要送人玫瑰，手里就有余香。你捐出的可能只是一两本书，却体现了一片关爱，送去了人间的温情、生存的勇气和生活的希望。今天，我校四年级的部分队员在这一特殊的日子里，为我们手拉手学校——三十岗乡幸福小学的小伙伴们准备好了小礼物，将在升旗仪式结束后带着六小学生一颗颗热忱的心亲手送到手拉手小伙们手中。

同学们，“苦难是人生的一笔财富”，在贫困家庭中长大的孩子，通常会更加自立和坚强。在我们为贫困小伙伴奉献爱心的同时，他们身上所具有备吃苦耐劳，勤俭节约的优良品质，不也正是我们要学习吗?我们在奉献爱心的同时，不也收获了快乐和善良吗?结合“手拉手”这个活动的契机，我也向同学们发出“向小伙伴看齐，家里的事情帮着做，自己的事情请做好”的倡议，在家里学着洗洗衣服，收拾房间，打扫卫生，买菜做饭，培养大家的热爱劳动的品质，在学校在班级里帮助那些需要别人帮助的同学。

最后，我希望“手拉手”活动能把助人为乐、团结友爱的风尚传入大家的心灵，传向四面八方，让我们一起伸出双手，奉献一片爱心。

三分钟健康演讲稿 篇11

尊敬的各位老师、爸爸妈妈们，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是团结的力量。在我很小的时候，爸爸曾变过一个戏法给我看，爸爸拿出一根筷子轻轻一折，筷子就断了，拿出五根筷子用力一折，筷子又断了，可当爸爸拿出一把筷子的时候，再怎么使劲抖折不断了。当时我很纳闷，就问爸爸这是为什么呢?爸爸告诉我这是团结的力量，我们的先辈们就是靠着这股力量，赶走了日本侵略者，_了_，建立了新中国，才有了我们如今美好的生活。那个时候，我觉得我们的先辈真是好伟大啊!

时光穿梭，来到了生机勃勃的__年。就在今年的5月1日，凝聚着全世界叔叔阿姨们的智慧与汗水建造起来的世博园在美丽的东方明珠之边隆重开园。我又经不住问爸爸：“世界上有这么多国家，这次展览为什么会到我们国家呢?”爸爸说：“这是因为我们国家已经强大起来，全世界人们都想来中国走走看看，这是勤劳的中国人民努力的成果。”那个时候，我为我们伟大的祖国而自豪。但一想，大人们为世博已经奉献那么多了，那我们小朋友该以什么样的方式为世博做点贡献呢?前不久，我充当了一回小小志愿者为玉树的小朋友们加油。

我的阿姨带着我参加了一个为灾区爱心义卖活动。在活动中，一些捐助者有老人，有小朋友，有拉三轮车的爷爷，有开轿车经过的叔叔阿姨，有前来菜场买菜的阿姨，也有衣衫褴褛的工人伯伯，甚至还有残疾人叔叔。他们有给10块的，20块的，也有50、100的，甚至有人把身上所有的钱全拿出来捐了的。他们献出了爱心，领回了一盆“玉树”。阿姨说：“红十字会的伯伯们会把这些爱心与祝福传递给玉树灾区，让那边的小朋友不再哭泣。”我想这应该也是团结的力量吧，只要我们大家能够团结起来，人人都奉献一份爱心，灾区的小朋友们应该会很快有新书包背、新衣服穿、新家住了。这个时候，我又为这么多好心的人而感动。

亲爱的同学们，就让我们一起为世博欢呼，为玉树加油吧!谢谢大家，我的演讲完了。

三分钟健康演讲稿 篇12

张老师，此刻，在考场上，看到“真诚”二字，我脑海中浮现的全是您可亲的面容，耳畔回荡的始终是您那一声声的“宝贝”。您可知道，是您那声声发自肺腑的“宝贝”溶化了我心灵的坚冰，让我这个全校有名的浪子迷途知返了啊!

那还是上小学四年级的时候，当时我可能是全校人见人恨的坏学生。反正没有一个人喜欢我，我就破罐子破摔!旷课、逃学是经常的事，如果有哪位老师管我，我就专门和他作对，等他在上面讲课的时候，我就在下面说话，并且故意把音量提得高高的，直到把老师气得吹胡子瞪眼睛的时候，我则在下面偷着乐。如果同学们拎来一桶水，我会毫不犹豫地把手伸进桶里，抑或是往桶里扔两个粉笔头，害得全班同学喝不成。班主任，任课老师，同学们都对我恨之入骨，最后，我被忍无可忍的班主任“清理门户”了。

父母哀求校长再给我一次机会，校长说，只要有一个班主任要我就成。父母连求了五个班主任，竟没有一个愿意收留我的。近乎绝望的父母敲响了最后一个班主任，也就是您的家门。万万没想到，您竟然答应收留我，并开玩笑说：“谁叫我带六班呢，想不留也不成啊!”可我当时并没有丝毫的感恩之心，依然我行我素。

一天，正当我想把手伸进水桶的时候，您叫了声：“宝贝，过来!”待我明白您是在叫我时，心里有一股暧流涌过。以前的老师对我不是吹胡子瞪眼睛就是打骂，可现在您却叫我“宝贝”，我是您的心肝宝贝呀，我怎么净做对不起您的事呢?那时我才真正意识到我以前干的那些事真不是人做的。

从那以后，您依然“宝贝”“宝贝”地叫着，而您每叫一次，我都努力地想表现得乖一点，再乖一点。这时您总不忘适时地表扬我一翻，有时还会给我一些小小的奖励：什么橡皮啦，铅笔啦，作业本啦，抑或是一碗香喷喷的鸡蛋面。渐渐地我身上的坏毛病改掉了，成绩也如芝麻开花――节节高。看着我一步步走上正道，您的脸笑成了一朵花。

张老师，衷心感谢您那一声声的“宝贝”，衷心感谢您为我付出的真诚无私的爱。等我长大了，我也要向您一样，真心诚意地称呼我的学生为“宝贝”，真心诚意地关爱每一个学生。

三分钟健康演讲稿 篇13

我的一生始终持续着这样的一个信念：生命的意义在于付出，在于给予，而不是理解，也不是在于争取巴金。

的确，像这位伟大的作家所说的，生命的意义是在与付出和给予，而不是理解和争取。但是我们也要热爱生命，珍惜生命，这也是我们在一生当中务必做到的。比如说，一只蚊子，一只苍蝇的生命十分的短暂，但是当我们用手企图拍死它们的时候，它们却飞走了。我觉得，它们很热爱生命，虽然它们的生命很短暂，但它没有不想活着的心理思想，而是珍惜生命。我们好好想想，一只苍蝇，一只蚊子都能那样热爱生命，那我们人呢?

在学校，我们经常会看到这样的场景，走廊上，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的同学;栏杆前，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望;楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去

每当看到这样的情景，我的心里就像有一只小兔子一样嘭嘭直跳。这些同学有没有想过这样的行为会导致什么样的后果呢?在走廊上飞奔的同学一旦相撞，往往鼻青脸肿、头破血流;栏杆上的同学一旦掉了下去，后果是可悲的;从扶手上往下滑，只要稍不注意，就会跌落，导致骨折、脑震荡人的生命是脆弱的，生命一旦发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

在那里，我要提醒那些人，热爱生命吧，生命如时间，一转眼就没了，所以我们就应珍惜生命，珍惜时间，热爱生活和学习!

三分钟健康演讲稿 篇14

信任和诚信是人与人之间沟通的必要条件，可它们却像薄雾般在我们的世界里若隐若现。街边老人突然晕倒，路人来来往往，甚至围观，可没有一个人上去搀扶老人一把。

有人做了这么一个实验：他们找来一位从事演员事业的老人，在人来人往的街道上突然晕倒。许多人选择避而远之，有一些电动车还从他身边绕过去。据采访，避而远之的人们是这样说的：“我本来是准备去扶的，但怕有些事说不清楚。”“不敢扶，老人有一些病是不能动他的。”“我扶了人家赖着你，就说是你推到的，这些事情很多。”过来二十分钟，依然没有一位“好心人”扶起老人，就在这时，一位年轻姑娘停下脚步，上前关切地问道：“老爷爷，您没事吧?”她正准备扶起老人，突然有人说：“不能扶，他有高血压，晕倒后应尽量保持晕倒是时的体位或平卧位。”这时又来了一位姑娘，随着第一个姑娘，关注的人越来越多，姑娘才放心地离开。

在社会上，会有许多这样的新闻，老人倒地无人搀扶，让人十分心寒，但我们始终要坚持一个信念：世界上，善人总会比恶人多。

一出体现着社会良心大大降低的惨剧发生在10月13日下午，年仅两岁的女童小悦悦独自一人走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分钟后，又被一小型货柜车碾过。而难以让人理解的是，七分钟内在小悦悦身边经过十几个路人，竟然对此不闻不问，无动于衷。最后，一位捡垃圾的阿姨将小悦悦抱到路边并找到她的妈妈。

社会上的信任危机从未像今天这样过，让每一个中国人感同身受，因为信任危机，无时无刻不在侵蚀着人们的安全感和幸福感。陌生人不可靠，商人不可靠，慈善不可靠，无论是对他人还是社会系统，我们都保持怀疑。由此延伸，我们几乎对所以事情都持怀疑态度：老人当街跌倒无人敢上前搀扶，对乳制品质量的不信任甚至催生了洋奶粉代购行业……由于逢事必疑，我们或许规避了许多风险，但也丧失了更多的安全感和幸福感。如果人人都秉承诚信和正气做事，也许信任会更多一些。

对身边人的信任就是对国家的支持，让我们信任人多一点，怀着疑心少一点，向美好的明天启航!

三分钟健康演讲稿 篇15

各位领导、各位朋友们：

大家好!我来自卫生局，是一名从事社区卫生服务工作的护士。我演讲的题目是“让爱岗敬业精神在社区卫生服务中闪光”。

朋友们，你知道什么是精神吗?从哲学的角度来讲精神是一种境界，是一种力量。从小我们就学习过白求恩的国际主义精神，无数革命先辈的爱国主义精神，张思德的为人民服务精神，还有雷锋精神，铁人精神，孟泰精神，女排精神、焦裕禄、郑培民、牛玉儒的共产主义精神，还有象征改革开放的深圳精神，积极参与市场竞争的市精神，每一种精神都刻着时代的烙印，是一个时代的丰碑，那么区，这个老工业城区，曾承载着先辈们的奋斗历程，承载着当代建设者的豪情壮志，他的精神是什么?渗透在血液中催人奋进的的东西是什么?是实现“四区”目标，构建和谐社会的高远志向，是65万人吃苦耐劳、与时俱进的澎湃激情，是各行各业借助xx大的东风，振翅高飞的态势。是的，是“志存高远、澎湃驰翔”!

今天，我们在这里讲爱岗敬业精神，其实，“志存高远、澎湃驰翔”的爱岗敬业精神早已植根于每个人的心里，在日常工作中，他是爱岗敬业的职业道德;在关键时刻，他是舍小家，为大家的高尚情操;在群众中，他是勤勤恳恳、踏踏实实的工作写照，在党员队伍中，他又是“三个代表”重要思想的光辉体现。爱岗敬业精神是恢宏的，它团结着全区65万人为“四区”目标的实现而共同努力，然而，他又是细致的，细致到每一个行业，每一个人的每一天。

有这样一个集体，他们被称作“天使”。当一个新的生命降生时，她们会细心呵护;当老人临近暮年，他们悉心照顾、做好临终关怀;在您健康的时候，他们为您提供保健知识，为的是让您更健康;当您病了，他们会陪伴在您身边，直到您恢复健康。这个集体把为您的健康服务作为职业，恪守着职业道德，他们的工作岗位分布在每一个街道，身影出现在每一个社区，他们能熟知管区内所有居民的健康状况。他们就是社区卫生服务工作者，是您健康的守护天使。

在社区卫生服务站工作，接触的大多是慢性病患者和放学后的孩子，所以，除了医疗技术要过硬之外，工作人员还要求付出更多的爱心、耐心和细心。

年9月3日上午11时15分，社区卫生服务中心门诊来了一位叫周润芳的老人，他68岁，表面上看老人红光满面，步态轻盈，但据老人自述，咽痛，咳嗽，全身不舒服，门诊周主任接诊后认真地为老人进行了检查。经检查老人一般状态佳，精神饱满，心肺也无异常，于是周主任建议老人检查心电图，周润芳老人拒绝了。但就在老人做胸透时，却突然倒地，手捂胸口，口吐白沫，不省人事。门诊的医务人员立即为老人查体，老人呼吸停止，大动脉无搏动，心电图显示急性下壁心梗。医务人员立即开始抢救，建立静脉通道、上呼吸兴奋剂、肌注心脏三联针、体外心脏按压、口对口的人工呼吸，1分钟、2分钟、3分钟……，时间在一分一秒地过去，心电图仍然显示直线，然而抢救工作没有停止，护士长王颖仍然坚持做口对口的人工呼吸，她脸涨得通红，豆大的汗珠从脸上滑落，就这样坚持了十分钟，直到120急救小组赶到。最终老人终因急性心肌梗塞抢救无效死亡了，但当老人的子女知道了整个抢救过程，知道医务人员在老人心脏停止跳动还坚持对老人进行口对口的人工呼吸时，非常感动，对抢救小组的医务人员深深地鞠了一躬。

社区卫生服务站就像一个大家庭，每天都发生着动人的故事，社区的医务人员除了为居民提供医疗、预防、保健、康复、计生指导等六位一体的医疗卫生服务，这种服务是贴心式、无缝式、链条式的服务，是一种精神，他体现在爱岗敬业，体现在职业道德，他像巨大的根系，牢牢地团结着每一个人，他像坚韧的绳索，汇集成一股强大的力量，那就是植根于人民心中的爱岗敬业精神。

“志存高远、澎湃驰翔”的爱岗敬业精神已经渗透到每一个卫生人的心中，我们没有豪言壮语，我们是脚踏实地的做好每一件事，医疗、预防、保健、康复、计生指导、健康教育。如果您问我们的志向是什么，我会告诉您：做健康卫士，保障您的健康是我们最大的心愿。如果您问我们是怎样做的，我会告诉您，通过政府的支持，通过卫生局的正确领导，通过我们一千多卫生工作者几年的共同努力，社区卫生服务已经成为区的一个品牌，并通过了卫生部的验收，成为了全国社区卫生服务示范区。也许您觉得我们的工作琐碎，但却承载着千家万户的健康安全，也许您觉得我们的工作没有惊天动地的壮举，但却关系到社会的健康和谐发展，也许您觉得我们的工作，但却是党和政府践行“三个代表”重要思想的民心工程。为群众解决看病难、看病贵的问题一直是党和政府关心的头等大事，

是啊，不以善小而不为，涓涓细流汇聚成爱的海洋，汇聚成人居环境最佳区的宏伟蓝图，汇聚成健康和谐的社会。

三分钟健康演讲稿 篇16

老师们、同学们：

大家好!很荣幸我能在这里与大家分享我的学习经验。

我认为要想取得一个理想的成绩，就必须要有一个好的学习方法。

学习方法因人而异，但是，好的学习方法绝对离不开课前认真预习、上课认真听讲和课后及时复习这三个方面。

1、认真预习。预习在整个学习知识的过程中有着不可低估的作用。预习是学生自主的学习行为。在整个学习的过程中，如果学生课前没有做好准备的话，听课就会十分被动，而且还会手忙脚乱，课堂效率也不会很高，在复习的时候更是显的费时费力。如果学生课前有准备，那么上课的时候就会心中有数，课堂笔记也就有了重点，对老师的提问反应就会更快，这样不仅提高了课堂效率，而且还能增强学生的自信心。

2、抓住课堂。学习重在平时的努力上，不适于突击复习。平日里学习最重要的是课堂的40分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师走。要集中注意力听讲，集中注意力、专心致志听讲才能学有所得;心不在焉、心猿意马肯定会影响上课效率，有时也会一无所获。其次要带着问题听课，带着问题去听课，能促使自己积极开动脑筋，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。还要积极举手发言，积极举手发言是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑筋思考，还能锻炼语言表达能力。最后要认真做好笔记，笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。

3、及时复习。我们在课堂上所学习到的知识，便成为了我们的短时记忆，如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会被逐渐遗忘，而经过了及时的复习之后，这些短时的记忆就会变成我们的长时记忆，这些知识就会在大脑中保持更长的时间。由此可见，及时复习是我们掌握好所学知识的关键。

所以只有把握好预习、听讲和复习这三个环节才能真正做到学有所成。

以上是我学习心得和体会，希望对大家有所帮助。我真诚希望大家学习上都有所思考，有所判断，早日找到一套属于自己的学习方法，并坚持不懈地走下去。我的演讲完了，谢谢大家。

三分钟健康演讲稿 篇17

同学们，老师们：

大家好!

我今天演讲的题目是“我与阳光共成长”。

在这世间，有一股神奇的力量，能使所有敬重它的生命欣欣向荣。

假如我是小草，是她滋润了我干涸的心田，让我茁壮成长;假如我是一条小溪，是她让我叮咚解冻，送给我明媚的春天;假如我是一只小鸟，是她赋予我爱的力量，让我展翅飞翔。是她赋予我青春的激情——阳光我与你共成长。

阳光是亲情，我就如荷花，在她的照耀下茁壮成长。亲情的爱是初升的阳光，暖暖的照亮在我内心深处。

每天早上妈妈都会把早点做好，叫我起床吃饭后再去上学，大家知道我吃完早点几点吗?6：30分。正因这种阳光让我上课从不会迟到。

亲情的阳光照亮我，让我在人生的路上更加顺利。

阳光是师生情，从古至今都有一句话“一日为师，终生为父”。在我的成长中是老师教会我知识，教会我如何做人。虽然偶尔我也会犯错，但是老师仍然会耐心的教导我。

记得一年级时，我撒了一个小谎，老师知道后，并没有当着全班的面批评我，而是在没人的时候告诉我一句话：“撒一个谎，就会为圆这个谎而撒下另一个谎。”这是我人生中收获的第一缕阳光。

至今我想对老师说：“辛苦了!谢谢您献给我人生中最美丽的光彩。”

阳光是友情，海内存知己，天涯若比邻。

朋友的关心、朋友的爱护、朋友的帮助成为我成长中最坚强的后盾。金色的阳光，即使打打闹闹，也会有欢乐的笑声。

俗话说得好，“为朋友两肋插刀。”一次，朋友来我家做手抄报，结果她不小心把姐姐的奖杯打碎了，我的朋友很尴尬。可是我帮她承担了。结果姐姐披头盖脸的骂我。“是我做的，是我不小心。”我的朋友说。

这就是友情，无论何时，总会在我身后。

妈妈是阳光，使我的成长更加顺利，老师是阳光，教育我成长，朋友是阳光，在成长中鼓励我，支持我。

每一种爱都是一种温暖的阳光，生命需要阳光，生活更需要阳光的你，勇敢经受阳光的洗礼，带着阳光般的心灵上路吧!去迎接明天——那一轮冉冉升起的太阳。

在阳光的怀抱下，我茁壮成长;在阳光的照耀下，我叮咚解冻;在阳光的关爱下，我展翅飞翔。

我的演讲结束了，谢谢大家!

三分钟健康演讲稿 篇18

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

我是来自电子信息工程学院的辅导员李欣悦，今天我站在这里，内心是忐忑的，因为我所做的，是与大家一样的工作。所以今天我更想与大家一起分享我和我追寻的辅导员之梦。

当20xx年我第一次踏入安大的校门时，我不会想到我与这里也许会结缘一生;当20xx年我迎来自己的第一批学生时，我也不会想到他们带给我的远大于我给予他们的;当20xx年我成为一位母亲后，我更不会想到，我所追寻的梦想会再一次起航，目标更明确，意志更坚定。

与其说是总结自己六年多的学生工作，不如说是回顾自己与学生一起成长的历程。这其中，有过温馨，有过紧张，有过惊喜，也有过悲伤……是酸甜苦辣之后的回味无穷与沁人心扉。学生走了一批，又来了一批，而我亦在改变，与他们同行同成长。

在与学生打交道的过程中，我们会感觉到在这个充满诱惑与物质的时代，学校不再是一方净土，社会上一些不良的风气也在我们身边悄然显现。是选择沉默放任，还是坚守公平正义?我选择了后者。曾有学生质疑我的坚持：“老师，你的思想已经过时了，现在谁不是为自己?”这一刻，我更加意识到，作为一名辅导员，如果我们不能净化自己的心灵，养心立德，又何以要求学生，更无法把学生带得更高更远。

在我追寻梦想的道路上，我也有幸遇到富有内涵、极具人格魅力、给予我前行力量的各位恩师，他们再难也会坚持，再好也会淡泊，再差也会自信，再愤青也会向学生传递正能量。这些都深深地感染着我，我也追寻着他们的足迹奋勇向前，将这份正能量扩散开去，辐射到更多的学生。

在追寻梦想的道路上，我也有过困惑——对学生是应该严还是爱?曾经我以为对学生严厉，让学生惧怕的老师才是好老师，但渐渐地我意识到严格没有错，但我忽视了亲和的重要性。记到一位恩师曾说过：“做思想政治工作要润物细无声”。我终于知道自己要做的不仅是个严师，更是一个贴近学生、关爱学生、有人格魅力的辅导员，亦师，亦友，亦父母。这样，学生才愿意走近你，爱戴你，与你分享喜悦与忧愁。

虽然“90”后被普遍认为是个性极强、对辅导员挑战极大的一个群体，但在我看来，他们身上的特性可以正向看，也可以负向看，关键在于引导。心理学的学习让我知道，性格无好坏之分;社会学专业的背景也让我懂得要尊重不同于自己的观点。在所带的三届学生中，我都遇到了个性强、有自我主张的学生，我其实非常欣赏他们的个性，即使会遭遇他们无心地“顶撞”，我也会包容，耐心引导。我也提醒自己，作为一名辅导员，既不能吝惜赞扬，也不能恶语中伤，要保护好学生个性中向上的部分，尽量削弱个性中消极的部分，不能把学生打磨成一个样，学生个性化的成长才是我们辅导员追求的。

回顾我六年多的辅导员工作，即使会有繁琐，即使会有困惑，即使会有挑战，但如果你问我幸福吗?我依然会不犹豫地回答：幸福!此幸福与物质无关，而与我的学生相关。虽然他们有过叛逆，有过不解，有过颓废……但他们成长的每一步足迹，收获的每一份喜悦，再回首时的每一缕感恩，都是我幸福的源泉，也是我坚守的理由。有梦想有追寻，有内涵有魅力，有理论有智慧，做一个学生成长成才的守望者，默默助力他们的腾飞，这就是我，一个“80后”辅导员所追寻的梦想。

谢谢大家!

三分钟健康演讲稿 篇19

总是想起那满载辉煌的古道。跟着汉使张骞的驼队，从长安出发，饮一杯送元二使安西的酒，西出阳关。一路走来，歪歪斜斜的足迹，印满岁月里不寻常的邂逅。

抚摸着那段孟姜女哭倒的长城，看枯草在暮色中抖动秋天的根须，却在仰天一瞥时看到了远天的归鸿，我听到了昭君出塞时那凄婉的琵琶声，看到了苏武牧羊时紧握的汉使旌节;目睹了李广自刎前愤怒成一团燃烧的火焰。

心上有一堵斑驳的城墙，永远地横亘着。楼群中的西域，西域中的丝绸路，像一颗疲倦的星辰，在银河里沉浮，落落孤寂。温柔的绿死了，潺潺的流水干了;大厦古雕楼的飞禽走兽，凝望着惨白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有几堵断壁残垣在风沙中演绎着一个古城的兴衰荣辱。

遥想大漠丝绸路，孤傲地悬着它世纪的心思。就这样独步在砖石构成的丰碑上，已经枯死的沙柳，伫立着怪影，印证着千年前的繁华。没有尽头的巷子啊!无数的门，无数声“吱呀”，无数人们的身影。来了一拨又一拨，在未曾干涸的溪石上，捶打浆洗的麻衣，难掩的一串渐远的蹄声……叮叮当当的咏叹里，有多少魂魄穿过黑夜的隧道，敲打历史的回音壁。晨雾里睁开眼，丝绸之路的商人都闲坐成罗汉，无法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的胡子，不——是雪一般的沙砾。客栈中一曲《高山流水》，留下一张张黑白胶片，留下狂风中隐约的冷笑。

沉默是积蓄，是力量，丝绸之路在向天空接近着，一队无声的骆驼带着永久的繁华，消失在风沙的后面。风沙大啊!多少钱庄、店铺、货栈、作坊，还有多少舞榭歌台、酒楼客舍，就这样不经意地被风吹散了。多少重大的历史事件，就这样不经意地被风掩埋了。暮色古道变成一堆熄了火的红炭，伴随着满东方散步的佛，留下一座座洞窟，演绎着一幕幕哑剧。望着那金灿灿的沙砾，我忘记了日落照着大旗的豪迈，忘记了来自草原“风吹草低见牛羊”的无限惬意，甚至忘却了什么叫做草肥水美，而这里曾经是帝王将相的行宫猎场。

想象着人们没有私心，但人们不可能没有私心;想象着风沙不吹，但风沙不可能不吹;想象着古道依旧繁华，但古道不可能依旧繁华，所以这一切注定发生。悠悠的骆驼依旧在耳边回萦，丝绸古道，我希望下次在梦中与你相遇。

后记：

西部大开发的步伐已经启动，而生态的步伐却没有以相应的速度推进。我希望我们的西部，不要成为丝绸之路。绿意全无，黄沙漫漫……