关于锻炼一个人的口才和胆量的方法（精选3篇）

关于锻炼一个人的口才和胆量的方法 篇1

1、锻练口齿，多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。

2、培养逻辑思维能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。

3、多与人沟通，尤其是辩论，在实践中提高表达能力。

4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养外语会话能力、和减肥等一样，都是循序渐进慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能坚持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。

以上的四点只是对于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。

在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家需要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到“口才”的话，无他，唯熟尔。

我看到题主后来修改了问题，为了保持回答的严谨性，不跑题，我再作针对性补充。

“发现自己表达能力原来越差，经常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。”——我理解为你不是表达能力差，而是对自己的项目(你后来也提出了以创业者的姿态演讲)的不熟悉，这不属于表达能力和口才的范畴了，你需要精熟自己的领域和项目，否则对你客户排山倒海般的问题(我客户的问题一般是排山倒海的)不能对答如流的话，在目前经济状况不景气的状态下(当然也要看什么领域，像兰州拉面和沙县小吃这两个餐饮巨头就是屹立不倒的)，客户未必放心把单子给你。

口才像一辆汽车，表达能力是发动机，知识积累、业务能力、敬业精神这些都是汽油。没有汽油，再好的发动机也没用。腹有诗书气自华，随着内在综合实力的提高，你的外在形象气质理论上也会出现相匹配的分值上升，从而提升整体战斗力。那么，你需要的就是时间了。

口才=口+才

多对着镜子和自己说话吧少年!

自己心里觉得想清楚对于不成熟的表达着还真不一定能说清楚. 要锻炼!怎么锻炼?以上大家都说要反思要多表达,可是怎么训练? 多说啊, 哪来的这么多听众, 那就和自己说咯, 而且要大声~~

和自己说话~~~~咳咳最好是一个人的时候别给人家听到看到了.

那么就多说吧! 可以对着镜子和自己聊天, 和自己研讨, 和自己夸赞, 和自己同悲, 和自己语无伦次, 和自己滔滔不绝, 自己永远是自己的首选的交谈对象, 多说, 就好了. 自己跟自己害羞什么呀~~~

这是和照镜子一样的!对着镜子可以看到自己的美丑胖瘦,从而试着去修饰美化. 而这样对着镜子和自己交谈,不仅能够锻炼表达能力, 甚至可以对自己反思, 还能训练表达姿态, 要知道肢体语言也是很重要的.

人们会根据交谈对象的智力(与品格)释放出不同程度的自己，自由的人能帮助你获得自由。

相信我，你口才不好只是没遇见对的人。中国人擅长打断谈话，因为你说的某个词汇他无法转换成想象(就是蠢)，然后他就用“谈话经验”打断你的谈话。慢慢的你会发现，现实中你无法和人谈话，因为你预设了对方是个蠢人，你没法对他说出哪怕稍微有些复杂的想法，于是他把你带到浅薄与简单。然后用简单浅薄的方式消解你的气质，造成你表达障碍。

中国人不是一种通过谈话获得智力自由的人。中国人是通过谈话争胜负的人，中国人谈话的快感不在于交流思想，而是获得一种胜利体验。

关于锻炼一个人的口才和胆量的方法 篇2

方法一：多跟同龄人交往

“胆量是在交往中锻炼出来的!”父母应该从小为孩子提供与其他小朋友交往的机会，让他在交流的过程中，勇敢表达自己的情感。

方法二：带孩子多参加户外活动;

在户外活动中，父母应该多次锻炼孩子的胆量，让孩子学会独立完成任务。

方法三：倾听孩子的心声

当孩子遇到困难的时候，父母应该蹲下来认真地倾听孩子的心声，不能主观地认为孩子是完全可以解决问题的!

方法四：摆正父母的心态

在锻炼孩子胆量的过程中，父母要时刻记住不能给孩子施加过多的压力，要让孩子从心里挑战自我，战胜胆怯!

关于锻炼一个人的口才和胆量的方法 篇3

与过去相比，我更喜欢未来的梦想? 卡拉扬他就是卡拉扬，拥有狂热的音乐才能、却又不失优雅的奥地利人的风格，对与他来说音乐是他的全部，他就是卡拉扬，音乐帝王，一个我最欣赏的人。

欣赏之一;坎坷的人生道路卡拉扬是著名音乐家，他在乌尔姆生活九年，出色的卡拉扬在4岁半时就在舞台上演奏，但战争打碎他成就音乐的梦想，而因为一点误差，被院长解雇了，卡拉扬被推向了外面的世界，未来的路就靠他自己创造。欣赏二;从失败中奋起 当然，卡拉扬并没有因为这些挫折而放弃音乐，而是更狂热，更投入的演奏音乐，修改音乐，面对战争的侵害，卡拉扬没有因此一厥不振，而是在维也纳乐团指挥。卡拉扬噌说“：成功属于坚持不懈的人”卡拉扬征服了重重的困难，从失败崛起，而在他的全身焕发出了“没有挫折，怎能成功”。欣赏之三：音乐，无处不在卡拉扬在生活体验到了，人们可以非常不同的方式来演奏音乐，所以说音乐——无处不在。人们常说：“音乐是人类最好的声音，没有它生活变的平淡，因为有音乐的存在，才使我们感到丰富多彩。

这就是我欣赏的人，我欣赏他坚持不懈，奋起直追的勇气，虽然人无完人，但这些足以让卡拉扬变的完美，当我遇到任何困难我都会想起卡拉扬，默念：“成功属于坚持不懈的人”。