养成良好的生活习惯讲话稿（通用3篇）

养成良好的生活习惯讲话稿 篇1

老师们、同学们：

大家好!

今天，我演讲的话题是养成良好的生活习惯。

我们先一起来听一个真实的故事：有一家外资企业招聘大学生。面试时，总经理一见面就说：“很抱歉，我有点急事，你们等我10分钟。”总经理走后，大学生们闲着没事，就纷纷翻阅起总经理桌上的画册。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束，很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

大家想一想，参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，这家公司为什么不录用呢？

是的，真正优秀的学生是养成了良好生活习惯的学生。

我们高中生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过高中阶段的一个重要前提。为了身心健康，就该切实重视这个问题。

怎样才能养成良好的生活习惯呢？

首先， 我们应严格按照作息时间作息。有的同学习惯在熄灯后卧谈，结果第二天上课的时候非常疲劳，长期如此，不仅影响学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。午饭后小睡一会儿，会更有利于下午的学习。

第二，要进行适当的文体活动。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。

第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃饼干、方便面来对付。二是饮食不卫生，有少部分同学不去食堂就餐，而买所谓的快餐。而营养学家们的研究证明：良好的饮食习惯对高中生的身体发育起着决定性的作用。

同学们，让我们都养成良好的生活习惯，那样我们的明天更精彩！

我的演讲完了，谢谢大家。

养成良好的生活习惯讲话稿 篇2

尊敬的各位、老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下的题目是：养成良好习惯，提高自身修养。

曾经看到过这样一则报道：一名职专生前往单位应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生、本科生、还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果却大大出乎人的意料，这名职专生竞成了唯一的聘用者，因为只有他随手捡起了应聘现场里无人问津的一张废纸！这就是修养的力量，如果一个人没有一个良好的品德修养，就算他再有才也只是一个残次品，不会有多大的成就。

也许大家还听说过这样一个故事：我国东汉时期有位少年，一个人住一个房间，屋里又乱又脏。他父亲的一个朋友批评他，问他何不扫扫干净房屋来迎接宾客。他说：大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋？父亲的朋友当即反驳道：“一屋不扫，何以扫天下？”

一屋不扫，何以扫天下？这是什么意思呢？简单地理解：就是从身边小事做起。

诚然，打扫房屋，随手捡起地上的废纸，这都是日常生活中的小事，可就是这些不为人注意的细节，却能流露出一个人对待生活的态度，显示出一个人品格、素质的高低。

乐百氏公司总裁何伯权先生曾说：“我们用人的原则是德才兼备，以德为先。打个比方说，人品就像火车的方向和路轨，而才能就像马力。如果方向、路轨偏了，马力越大，造成的危害也就越大。”

那么什么叫“德”呢？“德”就是好的品性。一个人的道德修养并不是一朝一夕能够形成的。所以我们要养成好的道德品性，就必须从现在做起，从身边小事做起。比如说，下课了，离开教室时，你把书本收好、放好，把桌椅摆放整齐；自习课上，你不打着讨论题目的幌子和同学目中无人似的谈天说地；起床铃响了，你不贪恋那两分钟的温暖，一骨碌从床上爬起；与人交谈时，你友善、和气；学习上，你确定目标，争分夺秒，力争赶上等等。如果你在日常生活中养成了这些看似不起眼的习惯，那就等于你在自己的道德银行里存下了一笔不小的财富，日后，它必将用双倍的利息偿还给你！

在这里，我想提醒每一个人都要重新审视一下自己。因为凡人都有欠缺。每一个人都可以看成是真善美与假恶丑并存的世界，只有我们不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢的对自身的欠缺，不断地改正，完善自己，才能让自己积蓄起深厚的文明与文化素养，扩大自己心中的真善美的那一片净土。

魏书生老师在教育与习惯时说：“行为养成习惯、习惯形成品质、品质决定命运”，“教育就是帮助人养成良好的学习和生活习惯”，一语道破了教育与习惯的本质问题。大凡有些成就的人，他们都有一个良好的习惯，这些习惯，使得他们有着鲜明的个性、顽强的毅力和良好的品质。我们不但要有良好的生活习惯，还要有良好的学习习惯。一名考取清华大学的学生在她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

好习惯让人终身受益！同学们，让我们在岭南学校全体老师的教导下，从身边小事做起，养成好的习惯，形成好的品性！做立志人，成栋梁才！

我的完了，谢谢大家！

养成良好的生活习惯讲话稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我讲话的主题是“养成良好的生活习惯”。众所周知，作为学生，我们在学校最主要的任务便是努力学习，取得一个理想的成绩。如果说拥有良好的学习习惯可以为我们目标的实现保驾护航，那么拥有良好的生活习惯便不乏为锦上添花。因此，我们要养成良好的生活习惯。

身体是革命的本钱，而革命尚未成功，同志们仍需努力，可如果丢了本钱，再多努力也只是徒劳，会随时光的流逝付诸东流。可见，拥有一个健康的状态于我们而言是多么重要。那么如何保持一个健康的状态呢?在这里我给大家提如下建议。

一、养成良好的作息习惯。距离开学之时已经过去了十二天，相信大家已经从暑假的状态中返璞归真，调整好了自己的生活状态。但是我要强调一下，为了保证大家每天都是以饱满的精神来投入知识的怀抱，要早睡早起。对每天的回忆要善始善终，不要伤神，早晨要勤于自控，莫要让慵懒成为拦路虎。

二、养成良好的饮食习惯。为满足上午的营养需求，早餐是必不可少的，尤其是一些同学为了节省时间或者省钱又或者减肥而不吃早餐，希望你们对此要重视起来。另外要注意卫生，不吃校外小摊小贩购买的快餐，客观一点讲，纵使学校食堂有令你不如意的口味或其它，但要比校外卫生许多，这是毋庸置疑的。妈妈常对你讲，白开水是最好的饮料，那就多喝水，听妈妈的话，别让她受伤。

三、养成良好的卫生习惯。从宿舍到教室，目光所及之处，干净整洁总比脏乱差赏心悦目。希望同学们能把垃圾都丢掉它该去的地方，而不是弃在地上，让它像动物园的动物一样失去作为垃圾的尊严。同时保持良好的个人卫生，勤洗手修剪头发指甲，保持教室桌面整洁，四周无垃圾，若人人皆如此，那这个班级不会差。还要记得，不要为了打扫而打扫，要为了班级与学校的美丽。

希望大家能做到我以上所述，在良好的生活氛围中才能与学习相辅相成。最后，祝愿老师工作顺心，同学们能收货自己最想要的。

不忘初心，方得始终。

谢谢大家。