2023七年级学生国旗下的演讲（通用12篇）

2023七年级学生国旗下的演讲 篇1

各位老师、同学们：早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是：让优秀成为一种习惯。 古希腊哲学家亚里士多德说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”亚里士多德说的话，告诉我们，任何一个人来到人世，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果，是自己发展的结果。从远古的历史走来，今天我们来重温这句话,感受这句话，仍是感慨万千,。这充分说明人追求优秀，成为优秀，形成优秀是各个社会所提倡的，所需要的。

同学们，你知道，灰太狼成功地吃到过一只羊没有?没有。为什么呢?照我看，就因为它有一个坏习惯：做事太拖拉。你看，每次发现羊，他不是立马动手抓，而是先要喜滋滋地自我吹嘘一番，就在他自夸的时候，羊跑啦;好不容易捉到羊，柴火没了，到商店买来柴火，羊早跑了;羊到手了，也不缺柴火，可要等红太郎，红太郎还没到，羊又跑了„„那么，喜洋洋为什么总能够死里逃生呢?因为它有一个好习惯：喜欢动脑筋。他聪明的大脑总是能想出各种各样奇妙的办法，保护小伙伴脱离险境。

由此看来，好习惯使人终生受益，一次次品味成功的喜悦;坏习惯使人终生受害，一天天饱尝失败的痛苦。

俄国著名教育学家乌申斯基说过：“你有了好的习惯，一辈子都享受不尽它的利息;你有了坏习惯，一辈子都偿还不完它的债务。”因此，我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使优秀行为习以为常。

你会说，唉呀，糟了，我都十三岁了!太迟了!

我想告诉你，只要行动，永远不会太迟。何况你刚刚步入初中，正是确立自己人生之路的黄金时期呢!

李白诗：“天生我材必有用 ”，这是自信的习惯;

鲁迅说，“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上”，这是珍惜时间的习惯;

荀子说，“锲而不舍，金石可镂”，这是持之以恒的习惯„„

也许有的同学认为：我又没有优秀的细胞，怎么可能让优秀成为一种习惯呢?其实，每个人都有自己的优势，也都存在着各自的不足和局限，问题是，你有没有想过要取长补短，你有没有尝试过要不断弥补自己的不足。每一种好习惯都昭示着最终的优秀，而每一次的优秀又意味着新习惯的产生。应该时刻向优秀的人看齐才会更快的变得优秀。“近朱者赤，近墨者黑。优秀和勤勉总是紧密的联系在一起。优秀的人无一不是勤勉的，而勤勉的人大多数都是优秀的。聪明的人从来不把自己当特例，只知道自己下苦功。

同学们、老师们：播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。失败的人让懒惰成为一种习惯，成功的人让优秀成为一种习惯，成功的人无论做什么事，都会斗志昂扬，都会锲而不舍，都会一丝不苟，都将努力做到最好到极致!

让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，成功也就成为习惯，我们的人生也定会因优秀和成功而显得绚丽多姿，异彩纷呈! 让生命之花在优秀中绽放! 谢谢大家。

2023七年级学生国旗下的演讲 篇2

各位同学：

早上好!

升旗仪式是一项庄严而幸福的活动，这对我们学校培养“爱祖国、爱学校、爱父母、爱老师”的少年意义重大。学期临近期末，今天是中考的第一天，昨天是父亲节，你们的父母二十年前也参加了第一次的重大考试，二年以后，你们也将走进中考的考场，你能想象二十年后的你会是一种什么样的状态?你们的父母还能不能记起二十年前他们是一种什么样的状态?今天我将给同学们提出三个建议：

1、 确立目标

人生没有回头路，岂能后悔莫及泪。我们从进入初中的第一天起，大家心怀梦想，一年下来，我们心中的北极星还是不是明朗?我们的快乐与苦恼哪个占上锋?这里有个小故事与大家分享一下。有这么一群处于徬徨、忧虑、苦恼、无聊的青少年，向大哲学家苏格拉底求教如何快乐，苏格拉底说：你们先造一条船再告诉你答案。于是这一群青少年花了七七四十九天果真造出了一条船来，苏格拉底高兴地与他们一道启航入海，在船上，苏格拉底问：你们快乐吗?大家兴奋地说：快乐!快乐就是这样，它往往在为一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候突然来访。今天我们进入实中读书，如造船一样，只有勤奋学习，才能享受快乐。我们必须清晰读书、升学的目标和方向，当然目标需要我们的努力，要抵制诱惑，要克服困难，战胜自我，才能玉汝于成。

2、 学会思考

造船的过程，也是一个思考与实践的过程，我们的快乐源于我们思考的收获。法国科学家笛卡尔说过一句著名的话：我思故我在。有的同学在课堂上还是很认真的，但成绩还是上不来，主要原因还是缺乏自己的思考。有一位华师大的毕业生刚分到一所学校，课讲得很好，学生也很投入，有一次他有意地讲错一个地方，课后在回办公室的路上，一个学生追上来了，老师，你有个知识点好象错了，他表现得大惊，表扬了学生善于思考，学生很开心，他内心也高兴。学会思考，就是要大胆质疑，不惧权威，在思考过程中我们的想象力和创造力会得到大的提升。苹果掉到地上，牛顿发现了万有引力，资本家的剥削，马克思认识了社会发展规律，梦的解析，佛洛伊德提示了人类心灵的奥妙。没有思考的人生是没有意义的，思考的力量也让我们认识到道德的判断，吾日三省吾身，就是要我们通过思考来加强我们的修养，提升我们的德性。

3、 展示自我

世间没有两片完全相同的树叶，人的个性也一样。天生我材必有用，我们每个同学的生命都有自己的独特性。认识自我很难，战胜自我关键，展示自我必要。每个人都有自己的长处和优势，也有自己的短处和弱势，我们不必刻意模仿，否则东施效颦，也不必抱怨，不然当个祥林嫂，更不要自负，大意失荆州。展示自我，就是要做真实的自我，就是要把自己的长处和优势展示出来。前面我们把船作比方，船的英语是ship,它有四个字母组成，分别代表了soul(心灵),high(高),I(我),peak(尖峰)，从小船、大船、宇宙飞船，我把它理解为我心飞翔。同学们，我的青春我作主，实中的学生就是要不一样，我们的风采就是要展示出来：自信人生二百年，会当击水三千里。

最后祝同学们期末考出满意的成绩，做一个身体健康，心理阳光的实中人。也祝愿我们的实中明天更美好，我们的人生更美好!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇3

亲爱的老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《关注细节，收获成功》。

时光飞逝，转眼间，我们又进入了紧张的期末复习阶段。在过去的时间里，我们每个同学都曾经努力过，付出过，收获过快乐与成功。面对一天天临近的期末考试，我们又该如何迎接这次挑战呢?

我国古代教育家老子曾说过：“天下难事，必作于细;天下大事，必做于易。”他精辟地指出把每一件小事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。因此，关注细节是我们成功的秘诀。

关注细节无不体现在我们的学习过程中。大家每天的学习看似简单：预习，上课，作业，复习，但是要把每个环节做细做精并不容易。可以说我们现在在学习上的竞争，就是在细节上的竞争。一个成绩优异的同学不在于她有多高的智商。而在于他是否具有良好的学习习惯。在此我提醒大家：请同学们一定要多留心你身边的细节。关注细节，做好每一个细节，那么你就会发现你比别人多了一点成功的可能与希望，你离成功会越来越近。

在这里，我代表我们初一年级全体师生给大家提几点复习建议：

1、抓紧时间、勤奋读书。

勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。

2、面对困难、不要泄气。

也许在平时的学习中，你也曾遇到过挫折。如平时考试成绩不理想;这会儿对一个作文题目无从下笔，那会儿对一道数学难题毫无头绪，等等。这个时候，你千万不能慌张，反而更应该集中注意力仔细想，努力向着成功前进。

3、制定目标、坚持到底。

尽快确立自己的期末考试目标，比如想得几个“优秀”，并把自己的目标写下来，不断提醒自己，鞭策自己。一个成功的人是一个自觉自律的人。也许动画节目很精彩，也许玩耍很自在，但是，在没有完成自己的学习任务时，绝对不能去碰的。毕竟，长知识才是我们现在的主要任务。

有一句话说得好：“追求伟大，伟大却了无踪影;关注细节，成功却不期而至”。这也是细节的魅力。希望大家都能从培养自己的好习惯入手，从自己身边的细小事情做起，成就自己的精彩人生。

作为广坪中学的一份子，我们自豪，我们骄傲。因为我们有着优越的学习条件和生活环境。在这里，我们发展着自己的个性，培养着自己的能力。我们应时刻提醒自己：珍惜时间，用心学习，让自己人生的每一步都走得扎扎实实，为今后的发展创造出无数个选择的机会。

最后，预祝同学们在本次期末考试中取得满意的成绩。同学们，请相信：一分汗水、一分收获。在此，我真诚的祝愿大家在期末考的时候，带着成功的信心走进考场，以自己扎实的学识和诚实的态度，考出理想的成绩!用理想的成绩回报辛苦养育我们的父母和辛勤培育我们的老师!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇4

同学之间的人际关系就是友谊的传递和维系，友谊是最珍贵的，从同学成为朋友则更加可贵。

——题记

有句歌里唱到：一句话，一辈子，一生情，一杯酒，朋友一生一齐走!有了朋友生活就多一份色彩;有了朋友，烦恼就多了一个人替你分担;有了朋友，欢乐就多一个人分享。

我喜欢处在同学、朋友感情融洽、和睦的环境中，我喜欢这种友谊特有的感觉，所以我才格外珍惜这种同学之间的友谊，我也就最看不惯，或者最不想看到同学之间搞分裂。

同学与同学之间应当和和睦睦，可是有些同学当众打架，拍桌子说脏话，吓的一旁胆子小的同学都不敢吭声。这些不好的，不礼貌的事在我看来都是可耻的……

同学与同学之间应当互相帮忙，当你有困难时，同学们会毫不犹豫的来帮忙你，但前提是你平时也要常常去帮忙他人。可是生活中有许多矛盾是不可避免的，关键是要互相体谅，互相宽容，互相理解，化矛盾为友谊。

时间飞跑，日月如梭，同在一个屋檐下生活了五六年了。学习上，我们曾互相鼓励，生活中，我们曾相互帮忙。同学之间的友谊是十分珍贵的，五六年的时光匆匆流逝，我们应当珍惜同学之间的点点滴滴，是这些成为我们以后完美的回忆……

2023七年级学生国旗下的演讲 篇5

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家早上好!一年一度秋风劲，又是丹桂飘香时。秋天是收获的季节，但对我们来说，更是播种的季节。今天我发言的题目是：人生是有季节的。

人生是有季节的。人的一生，从少年、青年、中年到老年，排列成了相互衔接的链条，少年的懵懂，青年的活力，中年的刚毅，老年的稳健，形成了来自于过去、存在于现在、发展于未来的过程，这就是人生的四季。人生的四季，每个季节都有每个季节的斑斓，每个季节都有每个季节的礼赞，每个季节都有每个季节的情感。春天播种了希望，夏雨滋润了生长，秋风催熟了果实，冬雪又蕴育着春天。有人做过这样的比喻：人的少年，天真烂漫，活泼可爱，富于幻想，是人生的“童话时代”;青年时期，朝气蓬勃，热情奔放，生活色彩最为丰富，是人生的“诗歌时代”，也是人生最美妙、最灿烂的黄金时段。现在，我们就处于这两个美好的季节，可美好的季节往往格外短暂，错过了就不可能重现。

法国启蒙思想家伏尔泰说得好：最长的莫过于时间，因为它永远无穷无尽，最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。不要在冬季里期盼着春日的草绿飞絮，不要在夏日去畅想着冬日的白雪飘飘。同学们，不要把所有的希望寄予明天，因为明天转瞬就是今天;不要让懒惰主宰今天，因为今天即将成为消逝的永远。珍惜你今天的拥有，才不会错过你人生四季的每一天。

人生是有季节的，所以我们要充分利用时间、珍惜时间，主动学习、学会学习，为终身学习和可持续发展打好坚实的基础。在人生的春天里，播种自己的理想，规划自己的未来，设计自己的人生。我们可以想象20xx年后，20xx年后，30年后的自己，然后不断地向自己的目标努力迈进。

新学期奋进的号角已经吹响，让我们珍惜人生美好的季节，共同放飞心中的理想，共同抒写人生新的篇章，共同铸就新的辉煌!

我的演讲结束了，谢谢大家!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇6

敬爱的老师、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《文明成就未来》。

记得日本曾成功举办一次亚运会，当运动会闭幕式结束、曲尽人散之后，人们发现六万人的体育场竟然没有一张废纸。全世界的媒体都为之惊叹，觉得大和民族是“可怕而又可敬的民族”。

由此我特别想说：很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校，没有良好行为习惯的同学就目无纪律，扰乱了整个学校的学习环境。相反，如果人人都养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优秀的学习成绩。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身的道德素质建设，那我们纵然拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们应该先成人，后成才。不要做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人!

文明是我们素质的前沿。拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是具有高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。 同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一种品格;请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏草坪。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起。我相信，经过全体师生的努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。

2023七年级学生国旗下的演讲 篇7

往事随风，青春似水，在成长的路上我们失去着，同时又获取着。

——题记

以往，我们渴望长大，对完美未来有着无限的憧憬。但当我们长大时，却还想在稚嫩的童年里徘徊、回到过去……光阴似箭，日月如梭。转瞬即逝的光阴带领着我们成长，随我们一齐回味成长的滋味。

妈妈说，成长是涩涩的，带着一丝甜蜜;爸爸说，成长是酸酸的，带着一丝苦味;而我认为成长好比一杯清茶，幽香袅袅.入口微苦，带着一丝涩，余味却是甘甜的。

成长的滋味起初是苦苦的。六年的光阴，转瞬即逝。如今，我已是一名初中生了。不知为何，每每想起小学的一切，我总是不禁落泪，一阵阵酸楚也悄然的涌上我的心头，却又有着对新生活的期待。成长带给我许多完美的幻想，却又有着几丝苦涩。

成长的滋味，又有着几丝说不清理不明的痛。还记得那天，风清，云淡。望着试卷上那刺眼的低分，我半天不语，任凭冰冷的心在胸中狂跳。我是流着泪走出校门的，机械地迈着双腿往家走。夜幕已经降临，街道显得宽阔了许多。路两旁闪烁的霓虹灯眨着眼睛，像是故意在捉弄我。偶尔过往的车辆从我身边飞驰而过，把我这个瘦小而孤单的身影拉长又缩短。我回家吧成绩报给了父母，领来了一顿打，没有预期中的疼痛，仅有心中那一丝丝痛楚。它成为了我前进的动力。

成长的滋味最终是甜甜的。当我去努力学习后，望着那鲜红耀眼，令人羡慕的分数。我笑了，品味着那充满着甜蜜的心境，我明白，这是因为用拼搏获得的成功，我的心被甜蜜浸润着，收获到了许多，体会到了幸福。走在回家的路上耳畔响起鸟儿的鸣叫，路旁开满了鲜花，美丽芳香。湖畔上的荷花也抖擞精神，绽开花朵。捧一把湖水，清澈透亮，灿烂的阳光在粼粼的水波上跳动。我被大自然陶醉着，被甜蜜包裹着，感受到了幸福。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”成长需要经历风雨，经历磨砺，虽然失去了，却又得到许多，这便是成长。在这一完美有意义的过程中，有酸、有甜、有苦，百味交集，令人回味无穷。

2023七年级学生国旗下的演讲 篇8

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!瑟瑟秋风驱散了夏季的炎热，万象更新孕育着新的期望，范文之发言稿:开学第一周国旗下讲话稿。经过了一个平安、愉快的暑假，我们满怀希望迎来了新学期的到来。真诚地希望同学们重视开学第一天、第一周，快快把心思收回来。

在此，我来给同学们提出几点要求：

第一，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

第二，学会学习，培养勤奋刻苦的学习精神，掌握好的学习方法，学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。

第三，加强锻炼，争取拥有强健的体魄和良好的心理素质，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。

第四，团结友爱，遵纪守法，增强集体意识，培养团队精神，为加强校风和班风建设作出贡献。

第五，讲卫生、讲文明，营造整洁、舒适、美丽的校园。以《小学生日常行为规范》为准则，严格要求自己。

第六，把安全放在首位，时时刻刻牢记“安全无小事”，不做危险的游戏，不在校园里打打闹闹。

这里，我要特别对我们毕业班的同学说几句，这个学期我们进入了一个非常关键的学习阶段，希望大家能找准方向，增强信心，刻苦努力。相信我们一定会通过自己的努力考取好的成绩，为我们的学校争光!

最后，祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇9

阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。

被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下："今日我的好朋友打了我一巴掌。"

他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。

被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了："今日我的好朋友救了我一命。"

一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而此刻要刻在石头上呢?

另个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它;相反的如果被帮忙，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。

朋友的相处伤害往往是无心的，帮忙却是真心的，忘记那些无心的伤害;铭记那些对你真心帮忙，你会发现这世上你有很多真心的朋友……

俗语说:你只需要花一分钟注意到一个人;一小时内变成朋友;一天让你爱上他。

一但真心爱上……

你却需要花上一生的时间将他遗忘，直至喝下那孟婆汤……

朋友呀!当你看到那里，你是否有一点启示呢?在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。

但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去完美回忆。

不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限的震撼!

就是这感觉，令我更明白你对我的重要!

在此，我期望你能更珍惜你的友情。

2023七年级学生国旗下的演讲 篇10

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。

中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。

那么，中学生营养不良的表现有哪些呢?

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

二、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

三、面部“虫斑”

民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：

1.多吃谷类，供给身体充足的能量

2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食

4.养成吃早餐的良好习惯

5.参加体力活动，加强体育锻炼

6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排

另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。

膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累;会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。

洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。

同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。

谢谢大家!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇11

当早晨的第一缕阳光悄悄洒落大地，降临校园时，我们常常伴随耳边形容惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地朗诵诗词美文。在优美的环境里，校园的一切显得那么明快。被阳光照射得闪光的窗里传来朗朗读书声。多么像一组组跳跃的音符，这些构成了一幅美丽、和谐的图画。然而我们之中的少数同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意地破坏了他们。

绿化带被随意践踏，浪费水电的现象颇为严重，课桌上经常会看见格式各样的涂鸦。面对那些残缺不全的门窗、玻璃、黑板，我不禁要问那些下手的同学，当你挥拳砸向那些门板的时候，难道你能成为拳王泰森吗?当你飞脚踹向楼道扶手道的时候，难道你就能成为跆拳道高手吗?当你把桌面刻划得面目全非时，难道你就能成为达芬奇吗?

爱护公物是一个高尚品质的体现，是一个人美好心灵的写照，爱护公物能显示一个学生的道德水准，体现一个团队的素质修养，爱护公物也是荣辱观的体现，社会主义荣辱观涵盖了爱国主义以及中国人民应有的行为规范和道德准则。在全社会道德水平提高的同时，我们学生更应增强主人翁意识，以具体的行动践行社会主义荣辱观。我们学生爱国的表现，首先应该体现在爱自己学习，生活的校园，爱护校园的一桌一椅，一草一木上。

如果说爱国是一个空泛的活题。那么爱校园就最现实不过了。诚然，刻苦学习，为学校赢得声誉是爱校的一种重要方式，而爱护学校的一草一木，不仅培养你良好的素质，健全你完善的人格，更是一种最直接有效的爱国。我们在家里从没有见过的“到此一游”之类的旅行用语，更没有见过前面所谓的“拳坛高手，画坛巨匠”。其实爱护公物做起来也很简单，只要拥有一颗公德之心，爱校如家，处处遵守学校的各项规章制度，就能保证公共设施的完好无损与正常使用。

同学们，让爱护公物成为我们每个同学的良好习惯，让我们携起手来爱护身边的公物，做一个文明的中学生。 谢谢大家!

2023七年级学生国旗下的演讲 篇12

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好，今天我讲话的题目是《养成良好的习惯，孕育成功的人生》。

我们经常耳濡目染的一句话：习惯决定性格，性格决定命运。

那么何为习惯呢?

习惯是指在长时期里逐渐养成的，短时间时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。它是我们每一个人的“心灵路径”，每经过它的一次就会使这条路更深一点。

俗语言“习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”而构成良好性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。《李嘉诚传》记载大实业家李嘉诚的手表永远比标准时间早10分钟，而每做成一笔业务，他庆祝的方式是在记着招待会上当众请自己吃一块儿饼干，他投资办了汕头大学，却拒绝留下任何自己的标志，正因为他养成了时时早，事事早的时间习惯，养成了勤俭节约的积累习惯，养成了谦虚谨慎的处事习惯，并伴随终身，努力奋斗，才成就了华人商界的实业奇迹。

在中国南方发生过这样一个故事:一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中有学历高的，也有口才非常出众的公关人员，更有曾经长期从事管理工作，业绩突出的人。但是到了最后，负责招聘的企业总裁却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问老总：“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢?”企业老总回答说：“一个有好习惯的员工就是一座金矿，有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。”是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

同学们，今日的习惯决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中同学们一定要养成好的习惯，习惯于爱护公共财物，有利于养成集体责任感和荣誉感，形成强大的凝聚力。主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;说声“谢谢”“你好”“对不起”，形成以礼待人的好习惯，每天坚持锻炼，形成健美的体魄。同学交往中多理解、宽容，培养冷静宽广的胸怀，用心观察形成好的观察能力，习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法。

人们常说“播下一个行动，便会收获一种习惯：播下一种习惯，便会收获一种性格：播下一种性格，便会收获一种命运”。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”

同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子早早播下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩!

谢谢大家